Астаксантинът е едно от най-мощните противовъзпалителни вещества в света. Неговата антиоксидантна сила е огромна, около десет пъти по-висока отколкото на други каротеноиди! В най-солидни количества се съдържа във водораслите, сьомгата, пъстървата, крила, скаридите и раците. Астаксантинът принадлежи към групата на естествените пигменти, известни като ксантофили и е от семейството на каротеноидите – фитохимикали в растенията. Именно на него сьомгата, омарите, скаридите, раците, фламингото и др. дължат червената или розовата си окраска – резултат от всички водорасли, които те са консумирали. Астаксантинът има полезни свойства в много отношения – от болки в ставите и мускулите, до артрит, проблеми с кожата, депресии и тревожни растройства и др. Той е супер антиоксидант, за който повечето хора дори не са чували.

Пролетната умора е типичен пример за сезонно афективно разтройство. Колкото по-отдалечено е едно място от екватора, толкова по-голяма е вероятността за развитие на синдрома пролетна умора. Симптомите са замаяност, лесна умора и понижен или липсващ тонус. Наблюдава се при всички възрастови групи, но е най-силно изразено при младите активни хора.

Магнезият е хранително вещество с огромен положителен ефект върху здравето. Хранителните добавки, източник на магнезий са достъпни, а профилактичният им прием – силно препоръчителен. Доказано е, че хората с недостиг на този микроелемент по-често са засегнати от дегенеративни болести и преждевременна смърт.

Магнезият не се синтезира в растенията – количеството му зависи от състава на почвата и водата. Различни изследвания показват, че приемът на магнезий намалява риска от рак на панкреаса със 76% и на дебелото черво.

Коензим Q10 е добре познат с участието си в два важни процеса в тялото – разграждането на глюкозата и мастните киселини до АТФ и мощното му антиоксидантно действие в клетките, инхибиращи липидната пероксидаза. Нивата на коензим Q10 намаляват с възрастта, което може да направи кожата по-податлива на увреждане от окислителния стрес.

През есента много хора отделят време, за да почистят напълно дома си – мият прозорци, перат килими… Замисляли ли сте се дали обаче и тялото ви няма нужда от подобно пречистване и как и кога се освобождавате от натрупаните токсини? Още в древността хората са използвали много детоксикиращи хранителни добавки, за да се справят с вредните вещества. В китайската и индийската медицина има редица начини за това. Целта е организмът да се защити и подмлади, да почувствате прилив на енергия и да избистрите ума си. За съжаление все още малко хора осъзнават необходимостта от пречистване преди да е станало прекалено късно. Опознаването на органите, които имат нужда от детокс е първата стъпка. Това са дебелото черво, черният дроб, бъбреците, кожата, лимфните възли, белите дробове и кръвта.

Boдaтa c лимoн нe caмo yтoлявa жaждaтa пo-дoбpe oт вcяĸa дpyгa нaпитĸa, нo и пoдxpaнвa opгaнизмa c жизнeнoвaжни витaмини, минepaли и миĸpoeлeмeнти. Boдaтa c лимoн ce cчитa зa eднa oт нaй-дoбpитe ecтecтвeни, нaтypaлни, eнepгийни нaпитĸи. Paнo cyтpин нaшитe тeлecни тъĸaни ca дexидpaтиpaни и ce нyждaят oт вoдa, зa дa изĸapaт тoĸcинитe и oбнoвят ĸлeтĸитe. C дpyги дyми тaзи дoмaшнo пpигoтвeнa „лимoнaдa“ пoмaгa нa opгaнизмa дa ce ocвoбoди oт тoĸcинитe и peгyлиpa пo възмoжнo нaй-дoбpия нaчин paбoтaтa нa бъбpeцитe и xpaнocмилaтeлния тpaĸт.

Превръщането на голяма част от калориите в енергия, е възможно благодарение на метаболизма. Особеностите на тялото ни, килограмите, полът и възрастта ни, са все фактори, определящи колко "добър" или "лош" е нашият метаболизъм.

Всички знаем, че колкото по-бързо работи метаболизмът, толкова повече калории могат да бъдат изгорени. Ако следвате съветите по-долу, можете да бъдете сигурни, че метаболизмът ви ще проработи на пълни обороти   

Често срещано явление при жените над 40 години e да изпитват затруднения в секса, забавен метаболизъм, понижена енергичност, промени в настроението и други неприятни последствия.

Но животът след 40 не бива да се оставя на произвола на Майката Природа. Замислете се за правене на достатъчно упражнения, промяна в начина на хранене и приемане на седемте най-добри хранителни вещества за жените над 40 години.

Лечебната диета не е поредната диета за отслабване, а мощен инструмент, който трансформира физическото и емоционалното здраве. Тя може да бъде особено полезна за хора с диабет, затлъстяване, сърдечни заболявания, аутизъм, храносмилателни разстройства, умора, депресия, хормонален дисбаланс и дори рак.

За спазването на лечебната диета не се изискват особени усилия. Няма грамажи, пропорции и точно определено меню. В нея основното правило е свързано с избягването на определени храни, а не с консумацията на конкретни такива.
Вижте как точно действа лечебната диета!

Стомахът е много чувствителен орган, който бързо може да излезе от равновесие и от най-дребните дразнители. Това най-често са неправилното хранене, алкохолът, цигарите, стресът. Стомашните проблеми обхващат голяма гама от симптоми, които могат да се появят в различни етапи и ситуации в ежедневието, затова винаги се консултирайте с вашия лекар. Едни от най-честите стомашни оплаквания са болка, тежест, подуване, киселини. Тъй като човешкият стомах реагира различно на храните, за добрата му кондиция спазването на хранителен режим от поне 4 хранения дневно по едно и също време, е от съществено значение.
С оглед на всички празници, които нямат край през зимните месеци, имайте предвид, че някои от дразнещите стомаха храни са: горчица, праз, черен пипер, чесън, сладките неща, пържено, кафето и алкохола. Но от тях по празниците количествата са големи. Така че трябва да се пазим, за да нямаме проблеми след това...